「一教」ってとても奥が深い？！

もう３月にもなり、春の審査が近づいてきた連盟も多いのではないでしょうか？
うちの会も４月の審査に向けて模擬審査などで技の練習に励んでいます♪

さて、審査で級が少しずつ上がってきた時、その審査対象になっている技だけ
をやるって訳じゃないのが当たり前ですね？

つい先日、稽古終わりに時間があったので、道場内の同級生と遊びで一教を
かけっこしておりました。

すると、お互いに
　「あれっ？あれっ？こうだっけ？」
となりよく分からなくなってきました。

合気道をやっている方は分かるかもしれませんが、
　「わかってたつもりがわかってなかった」
っていうアレです（笑）

次第にお互い遊びにならず、本気で考え出します（この時点でP.M.9:30頃です^-^;）

シビレを切らした先生が入ってきて教えて頂きました。
先生は、
　「みんな形にこだわりすぎている。
　　相手の肘(ひじ)を持った手から、相手の中心を抑えるように下げなさい」
と言われました。

また一つ大切なコツを頂きましたが、実践できるのはまだまだ先になりそうです。
ここで、一教のコツをまとめて見ました。
　・相手が打ってくる時は、両手を出す。
　・間合いを調整する。
　・相手の打ってきた正面ではなく、少し脇に入る。
　new!!・相手の肘(ひじ)を持った手から、相手の中心を抑えるように下げる

僕も今度１級を受ける身なのですが、今更こんなことが分かってなかったのかと
実感させられます（泣）

ちょっとここで一教の復習しておきましょう(笑)

「2011_05_14_1_菅沼守人師範合気道講習会_準備運動・正面打ち一教 」(by youtube)

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一教運動でコツを掴もう！

みなさんの道場では「準備運動」以外の「準備運動」は何をされていますか？
膝行、転換、受身何でも良いですが、「一教運動」というものをご存知ですか？

うちの道場では時々これをやって、
　技が途切れないように、
　一教のコツが掴めるように、
練習を行います。

これはどんなモノかといいますと、
普通の片手取り一教を８の字のように延々繰り返すといった具合です。

一見のんびりやっているように見えますが、これをやると、
　「あっ普段の一教で出来てないことが見えるわぁ」
って具合になります（苦笑）

これをやっている動画は中々見つからなかったのですが、
THE LEGENDでも紹介している多田先生の演舞で行なっている動画を見つけました♪

再生開始から3:30の辺りです♪

「Tada Hiroshi 2006」（by youtube）

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第一教について

ブログを書く自体がとても久々になってしまいました（笑）
ちょっと合気道の技についても記事に起こしたいなぁって思っていた
のですが、技の紹介ってのは中々難しいですね（^-^;）
稽古では散々やっていたのですが、いざ紹介ってなると難しくなります。

まっあまり理解してなかったんですが（爆）
ちょっと概要のみを紹介し、簡単な動画を見ていただきたいと思います。

技名：第一教
概要：相手の腕を取り肘関節を可動限界まで伸展させ相手を腹這いにさせ抑える。
(wikipedia:合気道より)

●「2011_05_14_2_菅沼守人師範合気道講習会_片手取り一教 」(by youtube)

そもそも、合気道の技は、いろんな状態で持たれる、打たれる時を想定しています。
　・正面打ち
　・横面打ち
　・正面突き
　・片手取り
　・両手取り
　・諸手取り
　・後両手取り etc
いろいろな状態から技が始まりますが、持たれ方が違うだけで、技は同じ一教です。

ここでも以前紹介した「上半身と下半身」の通り、全身をうまく使って身体を動かす
ことが大事になります。

さて、今回紹介したのが合気道の３大基本技にして極意のひとつ「第一教」ですが、
いかがだったでしょうか？

実はこの第一教は他にも第二、三、四、五教までありますが、それは後日という
ことで（笑）

一見、非常にソフトで攻撃性のない技ですが、達人級になると・・・
マジで身体がひっくり返ります！！

ぼくも先生の本気一教を見た時は目を疑いましたよ(笑)


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